Mutes dobuma veselība – kā pareizi izvēlēties zobu pastu ikdienas lietošanai 

Uzzināsim, kā izvēlēties piemērotu zobu pastu ikdienai, kam pievērst uzmanību sastāvā un kādēļ zīmoli, piemēram, Marvis, piedāvā ko vairāk par parastu mutes higiēnu. 

Kāpēc viena un tā pati zobu pasta nav piemērota visiem 

Zobu pastas iepakojumi bieži sola balināšanu, aizsardzību pret kariesu, smaganu stiprināšanu vai svaigu elpu. Taču aiz šiem solījumiem slēpjas dažādi aktīvie komponenti un abrazivitātes līmeņi. Tas nozīmē, ka, izvēloties nepareizo pastu, var gadīties vai nu nesasniegt vēlamo efektu, vai pat kaitēt zobiem un smaganām. 

Galvenais ir saprast savas vajadzības: 

• jutīgi zobi – nepieciešama maiga formula ar kālija nitrātu vai stroncija hlorīdu, kas mazina jutīgumu; 
• zobu krāsas uzlabošana – abrazīvāka pasta ar pulējošām daļiņām un viegliem balinātājiem;
• aizsardzība pret kariesu – fluors ir būtisks elements, kas stiprina zobu emalju;
• svaiga elpa – mentols, piparmētra vai citas atsvaidzinošas sastāvdaļas. 

Sastāvs, kas patiešām darbojas 

Izvēloties zobu pastu, vērts aplūkot ne tikai uzrakstu uz iepakojuma, bet arī sastāvdaļu sarakstu. Lūk, dažas vielas, kuras būtu vērts meklēt: 

• fluorīds – aizsardzībai pret kariesu un emaljas stiprināšanai;
• kalcija karbonāts vai silīcija dioksīds – maigi abrazīvi, kas palīdz notīrīt aplikumu;
• ēteriskās eļļas – piemēram, piparmētru vai kanēļa eļļa, kas nodrošina atsvaidzinošu efektu un vieglu antibakteriālu iedarbību;
• aktīvā ogle – dabīgs balinātājs un toksīnu absorbētājs. 

Svarīgi: ja ikdienā lietojat balinošas pastas ar lielāku abrazivitāti, ik pa laikam tās jāaizstāj ar maigākām, lai zobu emalja atjaunotos. 

Kā izvēlēties zobu pastu ģimenei 

Ja mājās dzīvo vairāki cilvēki, var rasties kārdinājums iegādāties vienu universālu zobu pastu. Tomēr zobu veselība ir individuāla – bērniem nepieciešama īpaši saudzīga formula ar mazāku fluorīda saturu, savukārt pieaugušajiem var būt nepieciešama spēcīgāka aizsardzība vai balinošs efekts. Tāpēc bieži vislabākais risinājums ir izvēlēties vairākas pastas atbilstoši katra ģimenes locekļa vajadzībām. 

Kad zobu pasta kļūst par pieredzi 

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku izvēlas ne tikai efektīvu, bet arī estētiski pievilcīgu un patīkamu zobu pastu. Te arī parādās zobu pastu zīmolu unikālais piegājiens – viņi zobu tīrīšanu pārvērš par mazu ikdienas rituālu. 

Marvis pastas izceļas ar neparastām garšu kombinācijām, piemēram, piparmētru ar kanēli vai jūras aromātiem, kā arī ar īpašu krēmīgu konsistenci, kas rada bagātīgas putas. Turklāt to elegantie metāliskie iepakojumi izskatās tik labi, ka tos negribas paslēpt skapītī. 

Šāds piegājiens iedrošina neuztvert zobu tīrīšanu kā garlaicīgu nepieciešamību, bet gan kā patīkamu mirkli dienas sākumā un beigās. 

Zobu tīrīšanas tehnika ir tikpat svarīga kā pasta 

Pat vislabākā zobu pasta nespēs nodrošināt vēlamo rezultātu, ja zobu tīrīšana ir pavirša. Lai panāktu maksimālu efektu: 

• tīriet zobus vismaz 2 minūtes, divas reizes dienā;
• lietojiet mīkstu vai vidēji mīkstu birstīti, lai nesabojātu emalju;
• neaizmirstiet arī par mēles tīrīšanu – tā palīdz saglabāt svaigu elpu. 

Cik bieži mainīt zobu pastu 

Nav slikta doma ik pēc dažiem mēnešiem pamainīt zobu pastu, lai nodrošinātu vispusīgāku mutes dobuma aprūpi. Piemēram, vienu mēnesi lietot jutīgiem zobiem paredzētu formulu, nākamo – balinošu. Tas ļauj iegūt dažādus ieguvumus, nepārslogojot zobus ar vienu konkrētu iedarbību. 

Ieguldiet mutes dobuma veselībā laikus 

Zobu pasta ir vairāk nekā tikai higiēnas līdzeklis, tā ir neliels, bet nozīmīgs solis ilgtermiņa mutes dobuma veselībā. Ikdienas izvēles, piemēram, kura formula nonāk uz zobu birstes, ilgtermiņā atspoguļojas gan mūsu pašsajūtā, gan pārliecībā par sevi. Tāpēc vērts ne tikai pievērst uzmanību sastāvam un iedarbībai, bet arī atrast produktu, kas iedvesmo ievērot rutīnu ar prieku. Un reizēm tieši neierastas garšas vai izsmalcināts iepakojums var kļūt par to mazu, bet nozīmīgu motivāciju. 

Uz sarakstu